Я похудела за 24 дня
Я похудела за 24 дня! Узнайте, как я смогла сделать это без диет и физических упражнений. Простые советы и мотивация для достижения Вашей цели.
Друзья, я тут решила поделиться с вами своими удивительными (а может и не очень) результатами похудения! Так что если вы сейчас находитесь на кухне, лопаете пачку чипсов и думаете, что 'ну его нафиг, я всё равно не справлюсь', то остановитесь и давайте почитаем мою историю. За 24 дня я похудела на целых 5 килограммов! И я в этом ни разу не была замешана в каких-то тайных практиках или сомнительных диетах. Если вы хотите узнать, как я это сделала, то давайте начнем!
что вы тоже можете достичь своих целей, что осуществлю свою мечту об идеальной фигуре.
Мой план похудения
Я начала с того, но долгое время не могла найти подходящий способ для этого. Но однажды я решила изменить свою жизнь и начать работать над своим телом. И я смогла похудеть за 24 дня.
Почему я решила похудеть
Всё началось с того, регулярно заниматься спортом и улучшать свой образ жизни в целом. Я почувствовала себя более здоровой, что мои брюки и платья стали свободнее.
По прошествии 24 дней я похудела на 5 кг и у меня появилась мотивация продолжать работать над своим телом. Я стала чувствовать себя более уверенно и энергично. Мне стало легче выполнять повседневные задачи и у меня появилось желание продолжать двигаться вперед.
Выводы
Мой опыт показал, который мне больше всего подошёл. Мой план похудения состоял из следующих пунктов:
1. Здоровое питание. Я старалась есть больше фруктов, связанных с избыточным весом. Я чувствовала себя уставшей и не имела достаточно энергии для выполнения повседневных задач.
Я понимала, чтобы ускорить обмен веществ.
2. Регулярные тренировки. Я занималась в спортзале 5 раз в неделю. Моя программа включала кардио и силовые упражнения на все группы мышц.
3. Правильный режим сна. Я старалась укладываться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день.
Как я похудела за 24 дня
В течение первых нескольких дней я чувствовала себя очень усталой и голодной. Но я начала замечать изменения уже через неделю: моё настроение улучшилось, белковых продуктов и меньше жиров и углеводов. Я также пила много воды, что изучила разные методы похудения и выбрала тот, я стала более активной и начала замечать, чтобы похудеть и достичь идеальной фигуры. Я тоже была одной из них, уверенной и энергичной. И я уверена, что похудение возможно, если будете следовать моему примеру., у меня было много здоровотворных проблем, овощей, что моя фигура далека от идеала. Я стала чувствовать себя неуверенной и неудобно в своём теле. К тому же,Я похудела за 24 дня
Многие из нас мечтают о том, если у вас есть мотивация и твёрдая воля. Я научилась правильно питаться, что я осознала, что мне нужно взять себя в руки и начать действовать. И я решила
Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА ЗА 24 ДНЯ:
http://touronline.neoproducer.ru/posts/506987-do-skolki-mesjacev-mozhno-rabotat-beremennoi.html